W ostatnich latach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z negatywnego wpływu długotrwałego siedzenia na zdrowie. W związku z tym, praca stojąca w biurze staje się bardziej popularna, a wiele firm decyduje się na wdrożenie nowych stanowisk i miejsc do wykonywania wszystkich obowiązków. Czy warto wdrożyć takie rozwiązanie? W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na to pytanie.
Korzyści płynące z pracy stojącej
Praca stojąca przynosi wiele korzyści dla pracowników - o ile nie mają oni problemów zdrowotnych, na przykład z kręgosłupem, które mogłyby uniemożliwić im komfortowe utrzymanie takiej pozycji. W przeciwieństwie do chodzenia, może poprawiać krążenie krwi, szczególnie w dolnej części ciała. To z kolei może przełożyć się na lepsze dotlenienie mózgu i wyższą wydajność. Takie miejsce może także zmniejszyć obciążenie kręgosłupa i mięśni pleców, a przy okazji przyczynić się do spalenia większej ilości kalorii w ciągu dnia. Jednak wszystkie te zalety nie sprawdzą się u każdego, dlatego przed zaplanowaniem stanowisk tego typu należy przeprowadzić dokładny wywiad środowiskowy oraz skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Cechy dobrego stanowiska do pracy stojącej
Wybierając odpowiednie stanowiska do pracy stojącej w biurze, warto zwrócić uwagę na kilka istotnych cech. Po pierwsze, biurko powinno być ono łatwo regulowane na wysokość, najlepiej za pomocą mechanizmu elektrycznego lub pneumatycznego. Po drugie, powinno być stabilne i solidne, aby zapewnić bezpieczeństwo podczas wykonywania obowiązków. Po trzecie, warto wybrać miejsce z możliwością regulacji kąta nachylenia blatu, co pozwoli na dopasowanie go do indywidualnych potrzeb.
Wdrożenie pracy stojącej w biurze
Wprowadzenie miejsca do pracy stojącej w biurze wymaga przede wszystkim odpowiedniego przygotowania. Należy zorganizować szkolenia dla pracowników, aby uświadomić im korzyści płynące z tego rodzaju pracy oraz nauczyć ich, jak prawidłowo korzystać ze stanowisk. Warto również zadbać o odpowiednie wyposażenie biura, takie jak antypoślizgowe maty podłogowe czy ergonomiczne krzesła, które umożliwią pracownikom swobodne zmiany pozycji.